The Writing System That Saved My Brain (Learn Faster & Think Clearly)

如果你不知道该学什么技能，那就去学写作。即使你从不觉得自己是个作家，或者这个念头从未在脑海中闪过。

因为写作能教你如何思考、如何快速掌握任何技能，以及如何吸引支持你工作的受众——这绝对是必要的。

如果你想建立自己的业务，或者只是从事任何形式的独立、富有创造力或意义的工作。

在人工智能时代，思考、学习与分发，或者将你的价值展现在他人面前以获得报酬，都是永恒的技能。

写作能让你在实践所有这些能力的同时，顺带建立数字影响力。

我以前从未想过自己会成为一名作家。

我甚至不觉得自己是个作家，但这确实是我每天都在做的事。因为作为一个企业主，或者想开启并建立自己事业的人，这就是你的工作：你做营销、做广告，写文案、写帖子、写邮件。实际上，你与客户或商业伙伴进行的任何形式的沟通，归根结底都是写作。

因此，如果你把写作当作一项日常习惯并不断练习以提升它，那将是一件非常棒的事，因为你整个事业都维系于此。

而且我看起来并不像个作家，我只是个热爱深度思想的大老粗。但从各方面来看，将写作作为一项简单的清晨习惯，彻底改变了我的人生方向以及思维的产物。

因为当我还是个孩子的时候，我总是仰慕那些思维极其清晰敏捷的人，比如乔丹·彼得森、阿兰·瓦茨等人，我从未想过自己的大脑也能做到这一点，我总觉得自己的大脑不是那样运作的，直到我开始写作。

我能切实感觉到自己变得更聪明、更善于表达；而且除了能够更快地思考和学习之外，写作还是每个人都能利用的一种现代杠杆。

这就是我们在视频第一部分要探讨的内容，你会大开眼界，意识到原来我们所有人都能接触到如此简单却又如此强大的写作。

正如你们许多人所知，我的整个业务都是建立在每天清晨一到两个小时的写作之上的，因为在这个时代，你该如何获取客户？靠写作。

所以在本视频中，我想向大家展示我收集灵感并撰写值得阅读内容的系统，同时我也想向大家展示为什么这条道路比以往任何时候都更加可行，以及它将如何彻底改变你的大脑与现实互动的方式。是的，它确实有这么深远的影响，让我们开始吧。

首先我们来谈谈旧杠杆与新杠杆，这也是现代成功的秘密。

正如丹尼尔·普雷斯利所说，最大的杠杆已不再是资本，而是企业经营能力，尤其是个人品牌和拥有庞大的受众。一旦有足够多的人关注你，你便拥有了巨大的杠杆。

财富创造的规则已经彻底改变。工业时代的收入驱动资产——如房产、工厂、机械和实物商品——正被数字资产取代。这些数字资产包括受众、个人品牌、知识产权、内容、数据和软件，它们构建成本极低、可扩展性更强、更难被征税，并能在你睡觉时实现复利增长。

当今世界建立个人杠杆的唯一要求，就是一个好点子以及把它发布到互联网上的自信。

问题及机遇在于，多数人依然受工业时代价值观的束缚。他们依然认为上学、找工作并在某个月龄退休是最安全稳妥的途径，而实际上这恰恰是最不安全稳妥的。

这对于为自己建立杠杆、提升创造财富能力来说，同样适用。

旧杠杆源自实体有形资产，例如房屋、工厂、劳力士手表、车队、库存仓库或黄金。你买下它们，然后任由其升值或产生收入。

旧杠杆是线性的且具有地方局限性：工厂每天只能生产有限的产品，房屋一次也只能租给一个租客。

当然，杠杆终究是杠杆，旧杠杆也非常好。但多数人尤其是初学者，没有资本去投资这些资产。如果你背负数千美元的学生债务，大概不会很快去买房地产；在生意蒸蒸日上之前，你大概也不会去买劳力士。

这就是生活在当今时代的美妙之处，杠杆不再专属于拥有资本的人。

物理资产在工资崩溃时往往最先成为政府搜查、征税和扣押的目标。由于人工智能的发展，这种情况在今天比过去更有可能发生，进而导致政府扩大社会安全网。 相比之下，政府扣押包含一万到十万人的电子邮件列表、内容库或畅销书的可能性要小得多。 你可以把房子卖掉换取十万美元，但如果你懂得方法，同样可以通过向邮件列表发送一封精心编写的电子邮件赚取一到十万美元。

新型杠杆来源于无形的数字资产，例如受众、个人品牌、知识产权、数据系统或软件。这些正是新富阶层所倚仗的媒体、数据和代码杠杆。 内容只需编写一次就能被数百万人观看，软件只需开发一次就能服务数百万用户。

你每天使用的社交媒体、应用程序或软件，正变得越来越容易亲自去创造和构建。人们正在实时为自己的未来构建杠杆，做着大多有意义的事情。

对大多数人而言，写作是最具可及性且最实用的杠杆形式。 你可以学习编程，但如果无法吸引人们关注你构建的产品，就不会有人使用或付费。写作是解锁其他杠杆形式的关键。

你看到的几乎所有事物本质上都是写作，包括社交媒体文案、私信、广告、社交帖子、电子邮件、网页文案、视频脚本和文章。

另一个好处是，即使你未来想做视频，但暂时没有时间剪辑或对出镜不够自信，也可以先从写作开始。这样你不仅能积累可用的脚本库，还能比其他人更擅长吸引眼球。 当你开始制作视频时，你的表现将远远领先于那些没有在纸面上练习过表达和组织思想的人。

如果你能在 X、Substack、Threads 甚至 Instagram 等写作平台上建立受众——作者本人的所有发帖其实也只是做成图片形式的文字—— 那么当你以后转向 YouTube、播客或其他平台时，就已经拥有了一个现成的受众群体。你可以直接向他们宣传自己的视频，从而让 YouTube 上的受众增长得快得多。

这也是我一直以来在做的事。作为一个内向的人，每天早晨花上一到两个小时静心写作、享受创作过程，同时保证充足的睡眠，并深知这些内容正在支撑着我整个业务和毕生事业的发展，这种生活方式极具吸引力。

另一方面，虽然在企业的资产负债表上看不到这些数字资产，但它们却占据了标普500指数价值的90%。

诸如金·卡戴珊、泰勒·斯威夫特、瑞安·雷诺兹、MrBeast以及埃隆·马斯克等人物都拥有庞大的受众和个人品牌。你或许并不追求达到他们那种名气的高度，这完全没有问题，因为要实现目标并不需要几百万的粉丝。

这是一个非常普遍的误区。每当我和新手创作者交流时，他们总觉得要么得拥有数百万粉丝，要么就一无所有。

就我个人而言，在大约5000名粉丝时，我就已经替代了自由职业的收入。我的朋友兰迪是一名健身私人教练，在拥有1,0000名粉丝时，他的月收入就远超10万美元。原因在于他懂得方法，通过不断学习和投资教育，掌握了商业、营销和销售技能，从而实现了这一目标。

很多人听到一个月10万美元会觉得简直荒谬。然而在商业领域，这其实属于较低的水平。这反映出人们依然停留在按时间而非价值获取报酬的打工人思维中，并且对金钱有着不良的认知，从而改变了对事物的看法。因此，当你听到10万美元时，会觉得这离自己遥不可及。但完全没关系，因为你可能根本不需要赚那么多钱，而且这对于一个运营良好的业务来说确实只是较低的起点。

因此，如果你只是想替代目前的收入，这个目标并不遥远。这只需要3到6到12个月的专注学习、付出努力、习得技能，并且每天坚持露面、将自己的想法表达出来并努力成长。

关键在于，人们极大地高估了成功所需要的门槛，从而自己吓自己，陷入瘫痪状态，陷入分析瘫痪。因为他们眼中看到的只有那些高高在上、拥有数百万粉丝的名人和网红，这也是他们唯一关注的对象。

这也是我们开设“创作者训练营”的原因，在这里你可以将自己的兴趣转化为能够带来收益的受众。你将明确自己可以探讨的话题，建立一套每天只需60分钟运行的内容系统，并用一个核心创意撑起一周的内容。目前训练营的常规名额已满，但注册购买Eden的Pro版套餐依然可以参与。如果你想加入一个与你目标相同的创作者社群，并学习启动所需的一切知识，可以通过描述中的链接查看，或者访问Enzo Slash Bootcamp。

写作不仅仅是把笔落在纸上画出一些涂鸦，它会彻底改变你的大脑和生活。

它会重塑你的思维，让你以更有意义的方式看待世界，从而建立更多联系，并获得更多健康的内啡肽。

通过这些联系，你会注意到世界上的更多事物，对话会成为灵感的源泉，你的思想也会充满你努力去理解的各种想法。

你会注意到生活中更多的细节，而不是停留在充满压力的表面。在我看来，写作有四个核心好处。

写作如何重塑你的思维方式？其核心机制在于强制线性化。你可能觉得自己在脑海中已经理解了某事，但写作会迫将其压缩成单一的流向。

不写作的思考就像在可以看清各个方向的森林中散步，而写作本身则像是穿越迷茫混乱的道路——你必须决定去哪里、做出哪些转弯、是否选择风景路线，以及迷路时如何导航返回。

换句话说，写作是思考的机器，也是构建心智的健身房。

因此，那些热衷于健身以强健体魄的人，如果不同时为心灵进行写作，就需要建立起这种联系。

你可能觉得自己理解了脑海中的种种感受、反驳观点，甚至是自己的价值观和信念，但只有把它们写下来，才是真正的理解。

我可以几乎百分之百地保证，如果你不写下来，你根本就不真正理解这些事情。那些观念可能是别人植入你脑海的，或是你未经思考就全盘接受的意识形态，而它们现在却在主导你的思维、控制你的生活——情况就是这么严重。

写作的第二个好处是，它能提高模式识别能力，从而带来优质的多巴胺。

这可以分为几个层面。首先，通过定期写作，你为自己的思维建立了一份外部记录；你可以快速参考过去写下的内容，以便更好地表达当前的思考，这有助于思维变得更清晰。

这里并不是指你要刻意去翻看那些内容，而是因为你把它写了下来——无论是通讯稿、文章还是单纯的日志——它已经更深入地成为了你心智的一部分，从而能让你用更清晰的方式表达出来。

第二个层面类似于所谓的“摄影师之眼”。对于摄影师来说，经过几年认真的练习后，他们开始在日常生活中看到画面和构图，世界从此变得不同。比如当你去山脉徒步时，你能看到别人看不到的景象，开始在脑海中构图，就像在拍照一样，从而更加欣赏和体会周围的风景。

这种现象同样会出现在写作中。在与他人交谈、阅读他人的写作以及所读的书中，你会注意到这一点，它为你生活中的艺术开启了更深层次的欣赏。

第三个层面是，你会注意到平时可能不会发现的想法，这也是思维运作的方式。当你有一个目标或正在推进的项目时，你的思维往往会“暗中协助”你，正如心理控制论所说，它会留意那些能帮助你实现目标的因素。

问题在于，大多数人的目标是无意识的。他们没有让自己的目标变得有意识，也没有设定出能够真正胜过无意识目标的有意义的目标。

许多人虽然设定了有意识的目标，但别人为他们设定的无意识目标在他们的大脑中根深蒂固，导致他们的有意识目标毫无意义。这些目标缺乏分量，人们会立刻将其抛弃，大多数新年愿望正是如此。

相比之下，如果一个人从小就被灌输“应该上学并做一个好学生”的观念，那么创业的想法甚至不会在他们的大脑中出现，因为这对他们原有的身份认同构成了威胁。

他们会注意到那些能够让他们在“上学、工作、退休”的传统路径上不断前进的想法和机会，事情就是这样运作的。

这就好比你我读同一本书，不同的想法会吸引我们，我们会认为不同的观点更重要并记住它们。仅凭我们的解读方式，我们读到的就几乎是完全不同的两本书。 这一切都是因为我们所拥有的目标和项目，构成了我们感知情境的框架。

比如我每周都会写一份简报，它会变成这个 YouTube 视频以及其他内容，这就是我唯一的焦点，也是我这一周最重要的目标。

所以，当我散步或聆听谈话时，各种想法就会凭空涌现，并以某种方式与我的简报联系起来。 这就是我的简报和写作变得非常独特的原因，因为我不是坐下来一次性把它写完，而是在日常生活中不断收集想法。

既然简报是我脑海中首要的目标，那么你的大脑就像一枚朝着目标飞行的热寻导弹。 但你实际上需要有自己的目标，否则你就会变成一枚追逐社会为你设定的目标的导弹，那太糟糕了。

因此，写作是摆脱这种困境的一种方法，因为你确实有一个项目可以让你的思维聚焦。这实际上也是整个学习过程，这就是你学习大多数事物的方式。

第三个好处是，正如我们之前所提到的，写作能够帮助你清晰表达自己的想法。

大多数人到处走动时，都坚信自己懂很多其实并不懂的事情。这并不是因为他们笨，而是因为他们从未被迫将想法外部化并真正去审视它们。

写作不仅是一个改善沟通、进而提升你生活中大多数领域的工具，更是一个用来检验你是否真正明白自己在说什么的工具。

而这正是大多数人在面对写作时所害怕的。他们害怕做有意义的事情所带来的挣扎。

他们只想随波逐流、享受生活，并且希望能赚到一些钱，哪怕他们并没有为此付出太多努力。当然，最终他们只能过着平庸的生活，因为他们一直在自动驾驶的状态下度日。

他们没有选择自己的挣扎，而是由社会为他们分配挣扎。他们希望写作或创意工作能够轻而易举，希望所有的想法都能立刻涌入脑海，而不愿坐下来面对空白的页面，被迫去研究、学习并找出自己真正的信念。

这样你才能把它们写出来。这便引出了下一个重要好处：写作能帮你学得更快，而未来属于那些学得最快的人。 因为如果你的现状与你想成为的人之间的差距在于知识、学习以及对如何取得成果的理解，那么学得最快的人就能最快到达那个目标。 而大多数人毕业后就再也不学习了。在余下的生命里，他们只是依靠预设的知识前行。

写作正是这种现状的解药，因为80%的写作都是研究与学习。写作既是一种教学形式，也是一种理解方式。 在学习科学中，有一个门徒效应（protegé effect），表明教导材料的学生比单纯学习材料的学生保留得更好。为了向他人解释某事所需的认知负荷，会促使人们产生更深入的理解、更好的组织能力，并能找出知识上的漏洞。

我并不是在夸大其词，我刚开始写作的那六个月里学到的东西，比我整个大学或整个高中时期学到的还要多。

我不是指学习基础英语或如何在纸上写字。我其实不需要学基础历史，因为我对它不感兴趣，甚至没有投入精力去学。

而现在，由于我选择在一些简报中写关于历史的内容，我对它的理解比单纯坐在学校的讲堂里要深刻得多。

你可以看看经常谈论这一点的丹尼尔·伯杰（Daniel Berger）。他没有去过学校，他的父母教他如何阅读、写作，以及如何根据他们的价值观在社会中行事。

除此之外，学习是生命的过程。当你真正追求并建设有意义的事物时，学习就是你所做的事。你会学到你需要的东西，并且通过这种方式变得比以前健谈十倍。

最后，写作要求你必须真正理解。所以当你读到某样东西时，你觉得自己懂了，但当你试着去写它时，却发现自己写不出来。大多数人认为这是因为他们没有资格撰写这个话题，这纯属胡扯。

任何人都能就一个想法进行写作，就像你可以对朋友倾诉一样。只要你能跟朋友讲清你听到的想法，你就能把它写下来。

这是一种阻碍了无数创作者和写作者的限制性信念，完全是无稽之谈。由于害怕真正去行动并发表自己的想法，你只是在脑海中给自己设置了无形的守门人。

不知道该怎么写其实是一件好事，因为这说明你还没有真正理解它。这暴露了你的知识盲区，并为你指明了接下来需要学习的方向——如果你不尝试把你学到的东西写下来，你是绝对发现不了这些盲区的。

现在我们要讨论我用来生成引人入胜的观点的写作系统，我会梳理一下我的总体系统。

这并不是一门课程。我有许多其他的视频和资源。就像我提到过的训练营，如果你想要完整的逐步流程、所有的理论、幻灯片、所需的信息以及练习，那么去别的地方找吧。这只是一个宏观概述，让你看看自己是否感兴趣。

当谈到观点时，我从来都不是一个最有条理的人。实际上，我认为构建“第二大脑”或用于整理观点的系统就像是一个伪神，因为系统会屈服于熵增，它们会随着时间瓦解。这是必然会发生的。我不在乎你的 Notion 收集系统有多完美，它总有一天会崩溃。你现在觉得它很酷，但一年后就不会了。你会长大，会进化，会尝试一个新系统，然后同样的事情还会发生。所以，接受现实吧，拥抱混乱。

说实话，我在拥抱混乱中找到了最大的成功。这并不意味着完全一片混乱，而是把想法随手记在同一个地方。只需要有一个地方可以存放想法，至少让它们能被记录下来。

当然，想法总是会丢失。我也会经常找不到它们，因为这并不是真正的问题。如果你需要记住它，那它就不重要；如果它真的很重要，你自然会记住。写下来的过程，本身就是把你的想法转化为文字的过程。

我发现，互联网上那些真正能获得关注、且不会消失在无人问津的黑洞中的优秀写作或内容，归结为以下几点。你需要每周有一个主题或核心，对我和我的通讯来说就是这个。

你需要一个能够快速记录想法的地方，以及捕捉灵感的方式，比如社交帖子、YouTube 视频、Substack 文章、PDF 和图片等。

你需要懂得如何包装吸引人的钩子或标题，以便人们真正想要阅读。因为写作或内容就像是一份礼物，有实际的内容（即你想表达的东西），然后是包装（即让别人想要打开并看看里面有什么的东西）。

最后，在实际写作或创作时，你需要有效地利用你的观点、灵感和研究资料，因为这正是你最初记下这些想法的目的——在写作时作为参考。所以我的系统就是这样，接下来我们将逐一探讨。

选择写作题材总是让大家感到困惑，因为人们常常被告知要缩小定位、专注于单一领域，不知道该谈论什么，也害怕涉猎多个领域，尽管他们本身就有多种兴趣。 然而，如果他们有多种兴趣，地球上几乎所有人也同样可以拥有多种兴趣。不要把自己能谈论的话题局限在狭窄的范围内，只要你觉得它重要，就可以去谈论。 这种做法是独特的，因为这是你经过解读并决定发布的成果。这就是你所需要的全部垂直定位。你不是那种被放到不同环境中就会死去的动物（比如被放在阿拉斯加的狮子），而是一个能够学习、构建和适应并能在任何领域蓬勃发展的人。

因此，我在挑选主题时遵循两个原则：首先，这个问题是我发现重要且值得分享的吗？因为只需通过我的视角去过滤一个想法，而不让自己过度思考，它就会变得独特。 我有着独特的身份，无论我多么努力，大概都不会去跟四十岁的妈妈们对话。仅仅通过谈论那些我认为值得分享的内容，它就会吸引我最能产生影响的人群。

第二个原则是：它的包装或构架方式是否能吸引眼球？因为作为一名作家，这就是你的工作，也是你的职责。写日记和写作是有区别的，你必须吸引注意力，否则你的作品就不会被人阅读。 在当今世界，实现这一目标的方法是研究社交媒体上有效的内容，并将这些结构和原则应用到你的吸引点（Hook）、标题以及文章结构之中。

我订阅了 Substack 的 subreddit，前几天我收到了一条通知，内容是一个人在抱怨自己的作品没有获得关注，但他们又不愿意付出获得关注所需要的努力。他们说自己只是喜欢写作的过程，但作品就是没有起色，并问为什么会这样，还表示不想让自己的声音去迎合那些吸引点或结构。然而他们却没有看清自己在自相矛盾。 他们想成为一名作家，声称不在乎别人的看法，但又同时希望别人关注他们的作品。

你必须明白，为了让表达更具影响力而打磨自己的声音，并不是在牺牲真实性，而是通过提升表达方式让自己成为更优秀的写作者。

简而言之，社交媒体的增长逻辑正是如此。

最简单的做法，是在动笔之前先做调研。就像在发布 YouTube 视频前先研究爆款标题一样，你需要反复接触那些行之有效的内容，训练自己的模式识别能力，让“知道写什么”成为一种直觉。

去反复阅读那些高点赞的推文，多读优秀的 Substack 文章，并思考：为什么这些内容表现得比我的更好？相比那些失败的作品，它们做对了什么？ 你需要不断研究和学习。

这样做的目的，是让你弄清楚市场当下真正在关注什么。就像普通人创业一样，你不会去凭空发明完全陌生的东西，而是借鉴行之有效的模式，再融入自己的特色。

例如，既然效率手帐有市场需求，你就可以去卖手帐，但加上你独特的构思。做内容也是完全一样的道理：借鉴有效的模式，但用你自己的视角、声音和理解去演绎。

实现这一点有几种方法。我接下来在 Eden 中演示（所有操作都是免费的，你也可以用备忘录或任何你喜欢的灵感记录工具）。

你可以把链接粘贴到库中以储存灵感。在手机上打开 app，点击快速捕获就能随手记下想法，或者在刷时间线时直接粘贴社交媒体链接。

第一种方法就是：当你看到表现出色的视频或想保存的想法时，把它存在一个日后能找到的地方。

此外，你还可以使用爆款发现工具（Outlier Tool）。

其次可以使用异常值工具。例如 One of Ten 可以查看 YouTube 上的热门趋势，还有类似工具，例如 Eden 的发现动态。如果不想手动调研，写作者会利用这些研究工具来分析市场，当然你也可以手动进行。

我最喜欢的方法之一是：寻找特定的创作者，进入他们的账号，然后按最受欢迎的内容进行筛选。如果你想在 YouTube 上寻找人们已经关注的标题或切入点，这尤其有效。你可以查看他们最热门的 YouTube 视频、帖子、笔记、文章、推文、Instagram Reels、轮播图或任何其他内容。

如果想学习如何重新创作，只需点击逆向工程按钮，说明你想用自己的想法重新创作即可。

这也是我为这期视频和之前的时事通讯所做的事情。启发这期视频的主题是一个获得约 7 万次观看的视频，名为《拯救我大脑的笔记本系统》。我看到后想：“拯救我大脑的写作系统怎么样？拯救我大脑的写作习惯怎么样？”虽然现在的标题可能不一定反映这一点，但它为我提供了一个很好的灵感起点。当然，如果我想出更好的主意，以后还可以修改标题和缩略图，尽管这不一定总是奏效。

因为这一切都无法保证。一旦有了可写的内容，我个人会为整周创建一个项目。因为我会在 Substack 上发布一份新闻简报，它同时也是 Substack 上的文章。我会把它复制粘贴到 X 文章上，也会在那里发布。

这最终会变成一个简易的 YouTube 脚本，然后 YouTube 视频会被上传到播客渠道。接着，我可以在整个星期内使用最初的新闻简报作为推文灵感，或者随着灵光一现随时写推文。随后，这些推文会被交叉发布到 Substack Notes 上，我再把它们转变成图片，发布到 Instagram 和 LinkedIn 上。

对于我真的很喜欢的推文，我会直接坐在镜头前，把推文读出来——轰！这就成了 Reel、TikTok 和 Shorts 短视频。这每天只需要花一两个小时。

坦白说，我知道像亚历克斯·霍莫齐（Alex Hormozi）和其他一些人希望你不断加码，追求越来越多的内容体量。但每个人都在这么做。如果你想要竞争优势，就要做点不同的事情：放慢节奏，提高你所做事情的质量，让它们无法被忽视。

给你的品牌增加一点稀缺性，这样人们就不会被信息轰炸，而是不得不等待你发布新内容。当他们真的看到你的内容时，他们不会觉得习以为常。当他们在其他任何创作者身上都体验不到这种感觉时，这就会给他们带来多巴胺冲击。

所以，当我有了想要撰写的主题后，我会围绕它创建一个项目和一个看板。当然，这也可以是一个 Notion 页面，你可以在任何地方写作。一旦有了主题，我会先创建一个大纲笔记，然后在里面写下我认为应该包含的某些内容。这甚至算不上成型的文稿，只是脑海中浮现的想法，以便我开始建立某种结构。

接着在看板本身内部，我会贴上我认为包含好想法的 YouTube 视频链接，以便在写新闻简报时使用。这样在我写作时，旁边就可以开着聊天窗口，在需要时提问，或者引用看板内的视频。

通过开启新对话并点击视频提问，可以直接提取所需的灵感。同时，还能将想法随时捕获并保存在看板中，写作时随时查阅，这对写作者来说非常实用。

在生成标题等内容时，只需在对话中引用该期通讯。如果需要数据支持，可以让其搜索特定创作者的标题，或参考看板中保存的灵感文件。通过建立一个包含优质YouTube视频和标题的数据库，在构思如何包装通讯和视频时便可以随时查阅。

整个流程的核心在于：随手捕捉并保存灵感、收藏表现优秀的优质帖子、记录自己的想法，并以每周一个主题建立一个中心项目来存放所有研究资料。你可以创建笔记并添加链接，或者直接将所有内容粘贴进看板中。

接下来只需要伴随着研究资料进行大纲整理、写作和内容复用。而关于如何学习通讯的结构化排布，则属于另一个独立的主题。

为此，我参考了Discord社区中他人制作的关于我热门Substack文章结构的指南，将其转化为了一个提示词。该提示词会询问你想探讨的内容，并指引你完成第一期通讯的创作。

如果你想使用这个提示词，可以在简介中找到链接。它足以帮助你写出第一份通讯、文章、YouTube脚本或其他任何内容。

这就是整个系统。通过散步、阅读以及每天大约60分钟的写作，可以为学习、思考和独立变现这些最具未来适应力的技能奠定基础。

如果你想了解更多，我强烈推荐观看我的上一期视频，它讲解了如何运用心理机制来吸引更多关注，与写作相得益彰。